Helga-stroy.ru

Мастер на все руки
14 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шведская стенка на балконе

Шведские стенки

Юный Атлет Шведская стенка Пристенная-Лайт

Kampfer Канат (200 см)

Romana Шведская стенка Next Pastel

Romana Лестница верёвочная Dop17

по карте: 1 154 Р

Юный Атлет Шведская стенка Атлет

по карте: 5 180 Р

Romana Кольца гимнастические Dop13

Midzumi Лиана для ДСК

Romana Шведская стенка Next Top

по карте: 7 750 Р

Kampfer Лестница веревочная

Kampfer Шведская стенка Helena Wall (стандарт)

по карте: 11 158 Р

Romana Шведская стенка R5

по карте: 8 041 Р

Romana Канат Цветной

Kidwood Деревянный складной спортивный уголок Жираф

Крепыш плюс Г Шведская стенка

по карте: 5 122 Р

Romana Турник настенный с навесным оборудованием T1

по карте: 3 579 Р

Крепыш плюс Г Шведская стенка пристенная — 1

по карте: 5 122 Р

Пионер Шведская стенка С1Н

по карте: 5 093 Р

Kampfer Шведская стенка Helena Wall Basketball Shield Стандарт

Расположение и монтаж турника на балконе или лоджии своими руками

Жилая площадь малогабаритных квартир не дает горожанам возможности заниматься спортом дома. Проблему решает миниатюрный спортзал, устроенный на балконе или лоджии. Конечно, шведская стенка или турник не дают простора для полноценных гимнастических упражнений. Но для оздоровительных целей и для того чтобы держать тело в тонусе этого будет достаточно. Притом турник на балкон без труда можно установить своими руками.

Основные моменты планирования, изготовления самодельного оборудования

Препятствием для установки турника может стать высота балкона или лоджии. Поэтому замеры и планирование расположения начинают с простейших замеров. Для определения высоты турника встаньте «на цыпочки» и поднимите вверх руки. Труба турника должна располагаться на этом уровне. Отметьте место карандашом.

Осмотрите область крепления, в ней не должно быть пустотелых блоков. В «хрущевских» квартирах с низкими потолками перекрытие оконного блока может завершаться двумя или тремя рядами кирпичной кладки, которая не помешает креплению. Чтобы не ударяться головой при подтягиваниях, встаньте на табуретку. Этот замер приблизительно соответствует высоте подтягивания.

Для балконов и лоджий хорошо подходят портативные трансформируемые тренажеры, которые дают возможность использовать снаряд как турник, брусья, подвес для боксерского мешка. Конструкция с поперечными ручками позволяет тренироваться с узким, широким хватом. Подушки облегчают выполнение упражнений для пресса с упором спины в стену.

При бюджетных трудностях можно изготовить простейший турник кустарным способом. Для этого потребуется прочная водопроводная труба и сварные кронштейны. Заказывая уголковый кронштейн сварщику, учтите, что стенная планка должна (при длине не менее 30 сантиметров) снабжаться тремя отверстиями под крепления.

Расположение спортивных принадлежностей

На балконе, застекленном с трех сторон, единственными местами для продольного монтажа турника становится проем над входной дверью и промежуток за оконным блоком. Если вы хотите установить также шведскую стенку, турник можно смонтировать только над дверью. Проемы над окном и за оконным блоком можно использовать для поперечного крепления турника. В этом случае один кронштейн крепится к потолочной плите балкона. Такой монтаж более сложен.

Ограничением для установки шведской стенки в «хрущевке» станут поперечные размеры балкона. При метровой ширине балкона проводить упражнения для пресса с подниманием прямых ног не получится, остекление будет мешать.

На лоджии мест для монтажа силовых тренажеров больше. Поперечно турник, шведскую стенку крепят на боковых стенках. При этом на длинной лоджии можно установить велотренажер, беговую дорожку, симулятор ходьбы или гребли.

Монтаж и крепление стационарных конструкций

Оборудуя спортзал на балконе, нужно учитывать требования безопасности.

Внимание: Обрыв слабых креплений опасен не только вашим падением. При одностороннем обрыве перпендикулярного остеклению турника вы рискуете разбить стекла, вылететь с балкона. Такая небрежность в монтаже в лучшем случае грозит ремонтом остекления.

Поэтому для монтажа турника, шведской стенки обязательно используются несущие стены дома на балконе. Монтировать одно из креплений в каркас балконного остекления не рекомендуется. Исключением может быть массивный сварной каркас, в котором на этапе монтажа нужно предусмотреть отверстия под трубу турника или болтовые крепления кронштейна.

Читать еще:  Наливной пол на балконе

На лоджии подвесные снаряды можно крепить на стенки между секциями. Для упражнений лучше выбрать дальнюю от входа стенку. Для монтажа используют стены из бетона, кирпича. Крепление спортивных снарядов к блокам из газобетона, песчаника, известняка не рекомендуется. При силовых упражнениях крепления постоянно испытывают переменные динамические нагрузки, поэтому забивные строительные дюбели, саморезы по бетону применять не рекомендуется.

Надежными способами для закрепления кронштейна на стене станут сквозные отверстия или анкерные болты. Рынок предлагает несколько видов анкерных креплений — с гайкой, кольцом, клиновой, «гвоздь Бербаха», цангово-распорные устройства. Для крепления турника хорошо подойдет обычный болт с анкерной пластиной, который можно купить или изготовить самостоятельно.

Инструкция по установке турника на балконе

  • в бетоне потолка или стены сверлят нужное количество отверстий под диаметр анкера (используют сверла с победитовым наконечником или алмазным напылением);

  • продувают отверстие от бетонной крошки;
  • в отверстие забивают специальным приспособлением или вкладывают тело распорного анкера;

  • вкручивают распорную втулку со шпилькой (для винтового анкера);
  • закрепляют кронштейн болтами или гайками на шпильках.

Более трудоемкие работы по сквозному сверлению стены под шпильку с винтовой нарезкой. Для них необходим перфоратор с длинным буром. Непреодолимым препятствием может стать арматура железобетона, разрушать которую запрещено.

Практически так же на лоджии устанавливается шведская стенка. Снаряд лучше покупать готовым, так как для него нужен правильный подбор прочной древесины. Изготовление поперечных круглых брусьев упирается в доступ к крупногабаритному токарному станку. На балконе, остекленном с трех сторон, тренажер устанавливается только рядом с окончанием окна балконного блока, где есть свободное место.

Для крепления кронштейна к потолочной плите балкона можно использовать забивные (цангово-распорные) или винтовые распорные анкеры.

Дизайн спортивного уголка

Если турник укрепляется над дверью маленького многоцелевого балкона, об особом дизайне говорить не приходится. Дизайнерские цели можно ставить, если просторная лоджия полностью отводится под спортивный уголок. В этом случае нужно предусмотреть свободное место между тренажерами, для разминочных упражнений и гимнастики на полу.

Для напольного покрытия лучше всего подходят пробковый пол, ковролин. Под турником, шведской стенкой укладывается резиновый или пенополиуретановый шумопоглощающий коврик. Незастекленные стены оклеивают пробковыми панелями, этот материал станет дополнительным утеплителем. Поверх пробки можно наклеить яркие спортивные плакаты или моющиеся обои.

При выборе обоев психологи рекомендуют оттенки зеленого цвета, бодрящий голубой цвет. Подходят кремовые, песочные, сливочные тона обоев. Для занятий спортом удобны светлые деревянные панели. Не рекомендуется чисто белая покраска, депрессивные цвета — бордо, фиолетовый, багряный. Потолок облицовывают светлым пластиком, который гигиеничен, хорошо моется.

Правильно спроектированный и смонтированный тренажерный зал на застекленном балконе сэкономит полезную площадь в других комнатах. Летом, открыв окна, можно проводить занятия на свежем воздухе. Зимой температура утепленного балкона или лоджии позволяет проводить тренировки или оздоровительные упражнения при плохой погоде.

«Балкончик» Baby-max

Широкая цветовая гамма исполнения позволяет приобрести ДСК под Ваш интерьер.

Обратите внимание: цвет стоек и цвет ступеней можно выбрать из цветовой гаммы, которая приведена ниже в детальном описании.

Доставка товара производится транспортными компаниями: «ПЭК», «Деловые Линии», «Энергия» и другими. Стоимость доставки зависит от города назначения, веса, объема груза и в цену заказа не входит. Вы можете запросить расчет доставки до формирования заказа на сайте — просто воспользуйтесь любой удобной Вам формой связи. Также можно сформировать заказ на сайте и оператор сам свяжется с Вами для уточнений параметров и расчета доставки. Подробнее о доставке здесь.

Важно помнить! Оплата (предоплата) заказа осуществляется только после уточнения заказа с покупателем и согласования способа и стоимости доставки. Подробнее об оплате здесь.

высота: 200, 230 см.

ширина: шведской стенки — 80 см; балкона — 100 см;

длина верхней рамы рукохода — 150 см;

расстояние от стены до шведской стенки — 70 см;

При необходимости размеры можно скорректировать.

макс. нагрузка: 80 кг.

материал: сосна, береза

Комплектация:
— шведская стенка
— горизонтальный рукоход
— балкон

Читать еще:  Пластиковые окна купе для балкона

— добавить мат гимнастический для ДСК «Балкончик» 80х80х10 см + 2100 руб.
Маты любого размера можно посмотреть в товарах серии «Baby-max»

Популярные расцветки корпуса и перекладин:
— Светлое дерево (базовая цена);
— Светлое дерево — радуга (разноцветные перекладины) + 1000 руб.;
Перекладины и корпус можно выполнить в одном цвете из доступной палитры +1000 руб..
— Белый — радуга + 1500 руб.;
— Голубой — радуга + 1500 руб.;
— Зеленый — радуга + 1500 руб.;
— Розовый — радуга + 1500 руб.;
— Красный — радуга + 1500 руб.;
— Салатовый — радуга + 1500 руб.;
— Синий — радуга + 1500 руб.;
— Бежевый-коричневый + 1500 руб.;
— Желтый — радуга + 1500 руб.;
— Шоколад + 1000 руб.;
— Оранжевый + 1000 руб.;
— Венге + 1000 руб.;
— Подбор цвета к мебели или другим аксессуарам +1800 руб.;

Все пожелания по покраске можно прописать в комментариях к заказу или оговорить с менеджером.

Возможные цвета матов:
— синий
— желтый
— зеленый
— красный
— оранжевый
— бежевый
— коричневый
— голубой
— комбинации цветов палитры

Попросите менеджера уточнить наличие выбранного цвета в складских остатках.

Данное спортивно-игровое оборудование предназначено для индивидуального (частного) использования.

Фотографии продукта не являются публичной офертой, так как производитель оставляет за собой право вносить изменения и модификации, в том числе в целях унификации и стандартизации продукции, без предварительного уведомления магазина. Уточняйте необходимые параметры товара перед покупкой, особенно в случаях наличия специальных требований и условий к продукту.

При использовании данного оборудования необходимо следовать общим правилам техники безопасности при занятиях на спортивных снарядах и со спортивным инвентарем, в том числе устанавливаемым производителем оборудования.

Занятия детей на спортивно-игровом оборудовании должны проходить под контролем взрослых. При занятиях на оборудовании, расположенном на некоторой высоте, рекомендуется использовать гимнастические маты.

Сохраняйте упаковку товара с заводской маркировкой до конца сборки и установки оборудования. Маркировка может отражать важные данные о параметрах товара.

Спортивный уголок дома: где и как обустроить? Варианты для детей и взрослых

Турник в проходе, классическая шведская стенка или спортивный остров для детей – идей обустройства небольших спорткомплексов для тренировок в домашних условиях сегодня очень много.

В собственном доме , где площадь относительно неограниченна, разместить снаряды и тренажеры гораздо проще, чем в квартире, особенно в домах старой застройки. Но все возможно, если правильно подойти к вопросу планировки и дизайна.

Детский спортивный комплекс:

Спортивный уголок или зона для активных игр – очень полезный и нужный объект в детской. Но далеко не у всех есть возможность организовать дома отдельный спортивный зал. Тогда даже простой спортивный уголок, шведская стенка со съемными снарядами или самодельный скалодром, то есть накрученные на стену зацепы – уже огромный шаг вперед.

Сегодня выбор спортивных снарядов, предназначенных для установки дома, действительно, очень велик. И если раньше можно было сказать о шведской стенке в детской комнате и тебя бы все поняли, то сегодня от правильной терминологии зависит очень многое. Планируя покупку и выбирая место для тренажеров, стоит понимать, к чему можно присмотреться:

  • Обычный турник в дверной проем. На него могут навешиваться любые дополнительные снаряды;
  • Классическая шведская стенка;
  • Шведская стенка под ключ – с кольцами, турником, скамьей для качания пресса, канатом, веревочной лестницей, трапецией и качелями;
  • П-образный комплекс, дополненный рукоходом;
  • Комплекс-остров, с возможностью размещения в любом месте, хоть в центре комнаты. Дополняется вторым этажом, скатом или горкой;
  • Стена-скалодром с зацепами;
  • Персональный тренажерный зал.

Некоторые решения предназначены только для занятия спортом, некоторые выполняют функцию игровой зоны для активного отдыха. Какой вариант выбрать, зависит от размеров помещения, пожеланий родителей, а также интересов и возраста ребенка.

Монтаж:

Есть 4 основных способа крепления детского спортивного комплекса в помещении:

  • Враспор. Конструкция устанавливается между потолком и полом или в дверном проеме. Кроме распорки, модели не подразумевают использование метизов;
  • Враспор с дополнительным креплением к полу, потолку, стене или к дверной коробке. Основная нагрузка идет на распорные конструкции, метизы играют страхующую роль. Возможность дополнительного крепления к стене обеспечивают дополнительное спокойствие родителям и безопасность детям;
  • Только к стене и к полу. В этом случае высота конструкции остается произвольной. Но при этом вся нагрузка приходится на стену, около которой размещается комплекс;
  • Отсутствие креплений, например, если используется комплекс-остров, поскольку он является автономной устойчивой конструкцией. Крепление к полу возможно, но не обязательно, оно обеспечит неподвижность тренажера в пространстве, что не всегда необходимо владельцам квартиры.
Читать еще:  Остекление балкона в сталинке с выносом

Еще статьи по теме: Интерьер для семьи .

Дизайн:

В том случае, если спортивный уголок вы решили установить до того, как полностью обновили интерьер комнаты, то с выбором объекта не возникнет проблем. Любой комплекс можно будет вписать в помещение и придумать под него соответствующее оформление. А вот если сначала была зонирована и оформлена комната, а потом появилась идея, добавить спортивный уголок, здесь придется намного сложнее.

Поэтому заказывая интерьер детской комнаты в дизайн-студии, лучше сразу сообщите о своих намерениях по установке спорткомплекса, его размерах и конфигурации.

Правила установки:

Безопасность и комфорт при занятии спортом – главные требования, которые предъявляются к спортивному снаряду.

Есть ряд нюансов, связанных с размещением спортивных объектов в жилых помещениях ограниченного метража:

  • Расстояние между шведской стенкой и стеной, к которой она будет крепиться, минимум 15 см;
  • При основном способе крепления к стене – стена должна быть несущей;
  • Минимальная ширина стенки – 600 мм;
  • Распорный комплекс нельзя монтировать в помещении, где установлены натяжные потолки. Сначала установить шведскую стенку, а потом заказать потолки – можно, но выйдет дорого и очень непрактично. Если натяжные потолки уже есть или планируются, лучше выбрать модели СДК с креплением к стене или островом;
  • Выбирая модели со скатом или горкой, предусматривайте место для комфортного пользования оборудованием;
  • Комплексы-острова или П-образные стенки более функциональны и практичны, но занимают больше места, золотая середина между классической шведской стенкой и островом – Т и Г-образные тренажеры. Еще одна достойная альтернатива – шведская стенка с навесным турником и снарядами;
  • Минимальное расстояние между шведской стенкой и противоположной стеной должно составлять от 1 метра;
  • Идеальные условия размещения стенки – это возможность расположить спортивный мат под зоной занятий.

Мини-тренажерка для взрослых:

Если детям в собственной комнате вполне достаточно шведской стенки, то для результативных занятий спортом взрослому человеку больше подходит тренажерный зал, пусть и небольшого размера. Если есть возможность выделить в доме под это отдельное помещение – вопросов в обустройстве спортзала, как правило, не возникает. В частном доме под эти нужды нередко приспосабливают цокольный или первый этаж, пристрой или отапливаемый гараж, и другие отдельные помещения.

В квартире же чаще мы встречаем такую картину: посреди комнаты стоит велотренажер, служащий чаще «вешалкой» для вещей и полотенец, чем применяемый непосредственно по назначению. Такой вариант не только не украшает интерьер, но и существенно загромождает пространство, а также не вызывает никакого желания заниматься спортом дома.

Гораздо правильнее компактную тренажерку оборудовать на утепленной лоджии (при наличии таковой). Планировка напрямую будет зависеть от габаритов и потребностей атлета. Женщины предпочтут пару кардио-тренажеров и место для растяжки и гимнастики. Мужчинам больше по душе мультитренажер, скамья для качания пресса и поднятия штанги. Полупрофессиональные тренажеры-трансформеры по принципу «два в одном», «три в одном» и т.д. — помогают решить поставленную задачу с наименьшими потерями квадратных метров.

В том случае, если требования к спортивному уголку минимальны, то можно вписать его в интерьер квартиры, очень скромной по площади. Для этого используются приемы мимикрии. Например, шведскую стенку можно замаскировать под интерьерную перегородку, а многофункциональный тренажер — спрятать за фасадами шкафа-купе (как на фото ниже, см. весь проект здесь ).

Со студией дизайна «Интерьерком» нет ничего невозможного!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector